|
|
Vliv intervenčního pohybového programu na parametry tělesného složení a kvalitu života seniorů - studentů U3V
Svobodová, Petra ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název: Vliv intervenčního pohybového programu na parametry tělesného složení a kvalitu života seniorů - studentů U3V. Cíl: Hlavním cílem diplomové práce je zhodnocení vlivu 3 měsíčního intervenčního pohybového programu na parametry tělesného složení a kvalitu života seniorů - studentů U3V. Metody: Těžiště práce je tvořeno kvantitativním i kvalitativním šetřením. Jedná se o kvaziexperiment. K celkovému hodnocení byly využity metody deskriptivní a statistické. K získání parametrů tělesného složení byly využity bioimpedanční metody a výsledky byly vyhodnoceny ve statistickém programu IBMSPSS Statistics 22. Maximální síla stisku ruky byla zjištěna pomocí ručního digitálního dynamometru. K posouzení kvality života bylo použito subjektivní hodnocení programu ve formě ankety. Výsledky: Specifická skupina seniorů - studentů U3V inklinuje k aktivnímu životnímu stylu, který se projevuje i na výsledcích parametrů tělesného složení. V rámci tříměsíčního pohybového programu se prokázaly u mladší skupiny seniorů vysoké signifikantní změny týkající se zlepšení parametru FFM. U starších seniorů došlo ke zlepšení či stagnaci regresních změn, ale k signifikantním změnám nedošlo. Obecně se prokázalo kvalitativní zlepšení tělesného složení v souvislosti s pohybovým programem a navýšením PA. Průběh a přínos intervence...
|
|
|
Aktivní životní styl seniorů
Svobodová, Petra ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název: Aktivní životní styl seniorů Cíl: Přispět k problematice podpory pozitivního přístupu člověka k aktivnímu stáří a na základě literární rešerše zhodnotit vliv a význam pohybových aktivit v procesu stárnutí; zároveň navrhnout možné prostředky ovlivňující zdraví a kvalitu života seniorů. Metody: Rešerše domácí i zahraniční odborné literatury, která se zabývá problematikou stáří. Výsledky: Pohybová aktivita je v seniorském věku významná. Přináší mnoho benefitů a pozitivně ovlivňuje fyzickou i psychickou stránku člověka. Při práci se seniory a výběru pro ně vhodné aktivity je důležité respektovat jejich individualitu, především zdravotní stav a předchozí pohybovou zkušenost. Klíčová slova: senioři, stáří, stárnutí, životní styl, pohybová aktivita, fyziologické a psychické změny
|
|
|
Aktivní životní styl seniorů
Kolářová, Kateřina ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
UNIVERZITA KARLOVA V PRAZE FAKULTA TĚLESNÉ VÝCHOVY A SPORTU Aktivní životní styl seniorů Abstrakt Vedoucí bakalářské práce: Vypracovala: Prof. Ing. Václav Bunc, Csc. Kateřina Kolářová Praha, leden 2012 Abstrakt Název: Aktivní životní styl seniorů Cíle: Cílem této práce je posoudit na základě literárního rozboru vliv pohybových aktivit na seniora Metody: Práce je rešeršního charakteru. Informace jsou čerpány z dostupných odborných publikací a z internetových zdrojů. Je zaměřená na informace spojené s aktivním životním stylem. V první řadě se věnuje charakteristice stáří a stárnutí, ve druhé řadě se zaměřuje na to, jak ovlivnit životní styl, jak ze sedavého způsobu života udělat aktivní. Výsledky: Ideální se ukazují činnosti, jako je chůze- činnosti, na které jsou adaptováni. Aby staří lidé mohli cvičení provádět, je důležité brát v potaz ekonomický blok- cvičení laciné, ale také realizovatelné každý den a s maximálním prožitkem. Klíčová slova: senioři, zdravý životní styl, stáří, fitness, fyziologické a psychické změny
|
host ::
RSS.